Passer au contenu

Dépassez

Vivez l’expérience SHRED: des programmes d’entraînement personnalisés basés sur vos objectifs.

Vos limites

Programmes

Programmes d’entraînement

  • Maximisez votre potentiel et atteignez vos objectifs de mise en forme.

  • Les programmes d’entraînement SHRED sont des programmes personnalisés en ligne de 6 semaines conçus pour répondre à vos besoins fitness.

    Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, votre entraînement sera adapté à vos besoins et à votre niveau de condition physique.

Shred

  • SHRED DÉBUTANT

    Ce programme d’entraînement est parfait pour les débutants qui entament leur parcours de remise en forme pour la première fois ou qui souhaitent s'y remettre. Il comprend des exercices faciles à suivre et des séances d’entraînement progressives basées sur vos objectifs.

    Femme qui s'entraîne
  • SHRED INTERMÉDIAIRE

    Ce programme d’entraînement est conçu pour les personnes qui ont déjà une certaine expérience fitness et qui souhaitent augmenter leur niveau et maximiser leurs résultats. Il comprend des exercices plus avancés et plus intenses basés sur vos intérêts.

    Femme en position de yoga
  • SHRED AVANCÉ

    Ce programme d’entraînement est parfait pour les personnes expérimentées qui désirent surpasser leurs limites physiques et mentales lors de leurs séances de mise en forme. Il comprend des exercices variés et complexes qui qui mettront à l’épreuve votre force et vos capacités cardiovasculaires en fonction de vos objectifs.

    Femme qui s'entraîne
  • Rien n'est plus fort que notre force intérieure.

Consultation

Construisez votre plan avec Nina.

  • Définissez vos objectifs de mise en forme lors d’une consultation gratuite avec Nina, coach fitness certifiée, afin de bâtir votre programme d’entraînement personnalisé.

  • Réserver une consultation north_east
  • Lors de cette consultation en ligne, vous discuterez de vos besoins en matière d’entraînement et recevrez des recommandations basées sur vos objectifs et votre niveau de condition physique.

À propos

Nina Dubeau

Coach fitness certifiée

  • Nina sur un tapis roulant
  • La mission de Coach Nina: vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec 7 ans d'expérience de coaching, elle vous offre des programmes d’entraînement sur mesure en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

    Nina pratique aussi le yoga depuis 15 ans et l'enseigne depuis 12 ans. Son studio Studio Sanctuaire est situé dans les cantons de l'Est où elle anime des retraites de yoga. C'est son désir d'évoluer vers la meilleure version d'elle-même qui l'a menée à sa vocation: aider les autres à incarner leur plein potentiel mental, physique et spirituel.

    Découvrez-là sur Instagram north_east

Témoignages

Des clients satisfaits

  • Stephanie

    « Je me suis inscrite avec Nina il y a quelques mois et je ne pourrais pas être plus satisfaite de son programme! J'apprécie la variété et le défi qu'elle apporte à chaque séance d'entraînement! Elle sait vraiment ce qu'elle fait, elle est compétente, fiable et toujours disponible. C’est un véritable plaisir de travailler avec elle. Je la recommanderais à 100%! »

  • Jessica

    « Je m'entraîne depuis des années et mon objectif était de pousser mon corps à un niveau supérieur. Je ne trouvais aucun programme assez intense mais aussi adapté à mes besoins. Après seulement 6 semaines du programme de Nina, j'ai obtenu des résultats incroyables et j'y ai tellement pris plaisir que je la recommanderais absolument. Elle est tellement motivante et inspirante! »

  • Catherine

    « Nina est une coach incroyable! Son programme en ligne est parfait. En fonction des besoins et objectifs de ses clients, elle écoute toujours et adapte les entraînements. Son programme offre tous les avantages d'un entraînement complet – une intensité parfaite avec suffisamment de conseils et de suivis, sans les inconvénients des séances au gym. Avant de rencontrer Nina, je n'aurais jamais cru que des entraînements de cette qualité seraient aussi faciles à intégrer dans la vie quotidienne! »

  • Eve

    « J'ai contacté Nina après avoir suivi ses cours de yoga pendant 3 ans, durant lesquels je ne cessais d’admirer ses compétences en pratique et en méditation. Athlète, combinée à sa passion pour l’entraînement, son savoir et sa certification en yoga, elle est une coach unique et qualifiée. En seulement quelques séances, j'ai augmenté et équilibré mes niveaux d'énergie. »

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.

COEUR. CORPS. ESPRIT.